online Open Focus training
Ontdek de kracht van aandacht. Ervaar meer ruimte en lichtheid.
20 Lessen
Mee bezig
online Open Focus Plus training met live begeleiding
Aandacht is ons meest fundamentele gedrag. Ontdek de kracht van aandacht !
20 Lessen
Mee bezig
De volledige mindfulnesstraining online
De volledige Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training waarin je stap voor stap wordt begeleid.
70 Lessen
Mee bezig
Bonus bij de mindfulnesstraining
De volledige mindfulnesstraining (MBSR) online als bonus bij de training op locatie. Je hebt gedurende de duur van de cursus kosteloos toegang.
70 Lessen
Mee bezig
Online mindfulnesstraining met live begeleiding
Leer om de aandacht te ankeren in dit moment. Ervaar meer ruimte en rust.
70 Lessen
Mee bezig
mindfulness & coaching 1
In deze korte introductie maak je kennis met mindfulness en enkele eenvoudige mindfulness oefeningen.
10 Lessen
Mee bezig
Mindfulness & coaching 2
Leer om de aandacht te ankeren in dit moment. Ervaar meer ruimte en rust. Ben meer gecenterd, thuis bij jezelf.26 Lessen
Mee bezig
Open Focus voor mindfulness trainers
Een heldere theorie over aandacht en gewaarzijn. Dimensies van aandacht. Ruimte en moeiteloosheid. Systematisch de meditatie evalueren. Gericht instructies aanpassen.
20 Lessen