online trainingen
Tekst

Online workshop Open Focus

2 Modules 0 Hoofdstukken 8 Lessen

Over deze training

Aandacht is ons meest fundamentele gedrag.

Open Focus™ is een geregistreerd handelsmerk.
Deze online training is alleen voor eigen persoonlijk gebruik. Het is niet toegestaan om inloggegevens, video’s, audio of andere bestanden te kopieren of te delen met derden.

Zie de algemene voorwaarden, boete clausule artikel 9.3 op https://openfocus.nl

ontdek meer

Course Structure

alleen met inloggen toegang

Les 1: Introductie

  • wat doet Open Focus voor je?
  • Hoe is Open Focus ontwikkeld?
  • Over de trainer
  • Introductie van de opzet en inhoud van de training

Les 2 Wat is Open Focus ?

  • Een wetenschappelijk model
  • met praktische oefeningen

Les 3: Hoe pak je het aan?

  • Opbouw van de training
  • De juiste mentale houding om succesvol te trainen
  • Je committeren en er voor gaan
  • Contraindicaties: voorzichtigheid geboden
alleen met inloggen toegang

Les 4: Een experiment: openen van de aandacht

  • uit de cocon, naar meer ruimte
  • van specialisatie naar Open Focus
  • verbanden zien, ecologie
  • oefenen met Open Focus

Les 5: Oefenen met Open Focus

  • de eerste oefening: Hoofd & Handen

Les 6: Uit je hoofd: ruimte !

  • Hoe Les Fehmi Open Focus ontwikkelde
  • Aandacht is ons meest fundamentele gedrag
  • Uit een vernauwde aandacht ontspannen
  • Aandacht, ruimte en alpha hersengolven

Les 7: Ruimte ervaren

  • gewaarzijn is moeiteloos
  • aandacht is gedrag
  • naar een ontspannen concentratie

En nu verder !

Je hebt het begin gemaakt!
Pen
>